жүгіру жаттығулары - жүгіру ережелері > 자유게시판

 
 
 
 
 
 

 
 
жүгіру жаттығулары - жүгіру ережелері [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Жоғарғы «сөреден» қысқа қашықтыққа 3х10 метрге жүгіру әдістері(мұғалімнің көрсетуімен) Жүгірудегі екі бұйрықты түсіну. Жүгіру ережелері және «мәреден» өту. Скачать материал. Сабақ бөлімі: Жеңіл атлетика. Сабақ тақырыбы: Қауіпсіздік ережелері. Жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар. Мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті. Жүгіру ережелері. Жүгірудің барлық түрлері үшін жалпы ережелер де, жеке ережелер де бар. Қысқа қашықтыққа жүгіруде, мысалы, тек сіздің жолыңызда болуға рұқсат. Материал предназначен для всех желающих заниматься легкой аттлетикой. Орта қашықтыққа жүгіру адамның бойындағы күш пен аналитикалық ойлауды дамытады. Мұқият есептеусіз мұндай қашықтықты жүгіру мүмкін емес, бұл спорт байсалды адамдарға арналған. Көпсайыс құрамына жеңіл атлетиканың жаттығуынан 10 жаттығуға дейін кіреді. Олар- жүгіру, секіру, лақтыру және кедергіден өту. Ерлердің онсайысы (жазғы маусым): 100м жүгіру, ұзындыққа секіру, ядро лақтыру, биіктікке секіру, 400м жүгіру, 110м кедергімен жүгіру, диск лақтыру, сырықпен секіру, найза лақтыру, 1500м жүгіру. Егер ереже бұзылса және жүрушіге ескерту берілсе, онда төреші қызыл карточканы үлкен төрешіге жібереді. Арнайы жүгіру жаттығулары: қиындықтар мен қателіктер. СБУ жүргізу, келесі күні көрінетін нәтижесі болады деп түсіну керек. билік өсуіне байланысты ең төменгі ауысым, гөрі арттыру. Қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде дұрыс тыныс алады. Жылдамдықты арттыруға арналған жаттығуларды орындайды. Тілдік мақсат. Старт, қадамдау, жүгіру, тоқтау,сызықты баспау, жалауша. Топпен қысқа қашықтыққа жүгіргенде өзінің жағымен ғана жүгіру керек. Мәре сызығына дейінгі жол 15 м кем болмауы керек. Қақтығысып қалмау үшін. Жүгіру жолында жаттығулар бар: Барлығын ыңғайлы жылдамдықпен орындаңыз. Қолыңыздағы гантельдерді алыңыз да, оң жақ бұрыштың алдыңғы аяқтың тізбесінде екеніне көз жеткізіп, шабуыл жасаңыз. Ассалаумағалеукүм Әлуметтік желілер: Менің ВК парақшам: Біздің ВК Беседамыз: Менің ИНСТАГРАМ парақшам. 2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары. 3.Жүгіру жаттығулары. 4.Тыныс алу жаттығулары. 1' мин. 1' мин. 1' мин. 30' сек. 30' сек. 6' мин. 1' мин -түзулен!тік тұр -ескерту жасау-оң-ға!сол-ға!-бұрыл,жазылу. Таңертеңгілік жүгіру дұрыс және пайдалы жаттығу туралы егжей-тегжейлі нұсқаулық. Киімді қалай таңдау керек, қалай дұрыс жүгіру керек, жүгірудің қандай пайдасы мен зияны болуы мүмкін деген негізгі сұрақтарға жауаптар. Жаңадан бастаушыларға. Арнайы жүгіру жаттығулары. Материал жайлы қысқаша түсінік: сабақ жоспары. user. Оразалиев Болат Нургалиевич. calendar. Сізге пайдалы материалдар. Қысқа мерзімді жоспар "Снарядтағы жаттығулар кезіндегі өзін-өзі реттеу". Дене шынықтыру сабақ жоспары. ынтымақтастық дағдыларын дамыту. Дене шынықтыру пәні Сынып: 6. Тұздық немесе тұзды үй. Открытый урок: "Развитие навыков техники игры" 6 класс. Гимнастика. 2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары. 3.Жүгіру жаттығулары. 4.Тыныс алу жаттығулары. 1' мин. 1' мин. 1' мин. 30' сек. 30' сек. 6' мин. 1' мин -түзулен!тік тұр -ескерту жасау-оң-ға!сол-ға!-бұрыл,жазылу. Көпсайыс құрамына жеңіл атлетиканың жаттығуынан 10 жаттығуға дейін кіреді. Олар- жүгіру, секіру, лақтыру және кедергіден өту. Ерлердің онсайысы (жазғы маусым): 100м жүгіру, ұзындыққа секіру, ядро лақтыру, биіктікке секіру, 400м жүгіру, 110м кедергімен жүгіру, диск лақтыру, сырықпен секіру, найза лақтыру, 1500м жүгіру. Егер ереже бұзылса және жүрушіге ескерту берілсе, онда төреші қызыл карточканы үлкен төрешіге жібереді. Материал жайлы қысқаша түсінік: Жеңіл атлетика №8 сабақ жоспары. Жаттығулардың әдіс-тәсілдері көрсетілген. Дене қыздыру жаттығуларын. Қадамды қадаммен іске қосу алдымен бүйірден бір жаққа қарай, содан кейін екіншісіне бару керек. Multiscope жүгіру кезекпен секіруден тұрады, содан кейін солға, содан кейін оң жақ аяғы алға бағытталған. Алдыңғы аяқтың тізесін мүмкіндігінше жоғары алуға тырысу керек.

азаматтық қорғаудың міндеттері мен қағидаттары., азаматтық қорғаныс сурет салу болезнь боуэна фото, бовеноидный папулез у мужчин фото заманауи оқыту әдістері, заманауи технологиялар сиыр қора салу, жем шөп түрлері зеркалин цена астана, зеркалин отзывы

отчет жасау үлгісі [Читать далее...]

Мадақтаманың дайын үлгісі #112 [Біздің редакторда онлайн түрде сіз өзіңіздің мәтініңізді орналастыра аласыз] Осы үлгіні біздің онлайн-редакторда мадақтама жасау үшін қолдана аласыз. Более 30 шаблонов бизнес-отчетов, нужных в любом бизнесе, и советы по дизайну. By Yaroslav,. Вероятно, все согласятся, что отчеты не самая увлекательная форма коммуникации. Но без них не. Отчет нужно хранить на протяжении не менее 5 лет. Отчет об изменении капитала. В рассматриваемом учете отражаются эти данные: Размер капитала на начало отчетного периода. Движение средств. Перевод "сделать отчет" на английский. Глагол. make a report. make the report. do the report. Обычно вы можете сделать отчет в них, часто анонимно, и в теории вы должны быть защищены от возмездия. Usually you can make a report. Әрбір жоба үлгісіне арналған жоба күнтізбесін анықтауыңыз керек, ал рөлдер мен бағатізбелер ұйымда алдын ала анықталуы керек, сонда үлгінің компоненттері пайдалы деректерді қамтитын болады. Жоба үлгісі үш компоненттен тұрады: кесте, жобаны болжамдары және жоба тобының мүшелері. Жоспарлау. Отчет успеваемости; Отчет о научном эксперименте; Бизнесмены же думают про: Отчеты о продажах; Маркетинговые отчеты; Отчет о проделанной работе; Отчет о рекламе в социальных сетях. Металлургиялық агрегаттардың өндірістік қуатының есебін жасау және Есептеу процестерін бірегейлендіру және үлгісін жасау бойынша жұмысты орындайды. Убедитесь, что ваш отчет оформлен в презентабельном виде с индивидуальной титульной страницей. Замените фотографию-заполнитель, выбрав одно из более чем миллиона изображений в библиотеке. 1 Примеры отчетов о проделанной работе. Отчет о ходе работы показывает, как продвигается конкретный проект или план. Он показывает и визуализирует комбинацию следующих факторов. Балабақша тәрбиешінің портфолиосын қалай жасауға болады? Үлгісі қандай? Добавлен: Ответ: Сәлеметсіз бе Индира Жасуланова? Тәрбиешінің портфолио. Более 30 шаблонов бизнес-отчетов, нужных в любом бизнесе, и советы по дизайну. By Yaroslav,. Вероятно, все согласятся, что отчеты не самая увлекательная форма коммуникации. Но без них не.


код организации в банковской системе народный банк
нурмухаммед жакып - мама скачать
айт кашан
үш елі қазы
цилиндр деген не

.
==============================================================

~~~~~ ғарышқа ең бірінші кім ұшты ~~~~~

==============================================================
.